Excel Gewichtsverlust Diagramm

Excel Gewichtsverlust Diagramm

Courtney Fose ist registrierte Diätassistentin und zertifizierte Ernährungsberaterin an der Universität von Arkansas für Gesundheitswissenschaften. Sie arbeitet seit als Diätassistentin und erhielt ihren Abschluss in klinischer Ernährung von der Universität von Arkansas. In diesem Artikel werden 20 Referenzen angegeben, die am Ende des Artikels zu finden sind. Dieser Artikel wurde 2. Ein gesundes Gewicht zu halten kann deine Lebensqualität verbessern. Anmelden Facebook. Du hast noch kein Konto?

Erstelle ein Konto. Wenn du unsere Seite nutzt, erklärst du dich mit unseren cookie Richtlinien einverstanden. In diesem Artikel: Dich wiegen. Ein Makronährstoffe für die ketogenic ernährung in Excel erstellen.

Ein Abnahmediagramm herunterladen. Deine Gewichtsabnahme online und auf mobilen Geräten dokumentieren. Mehr 1 zeigen Weniger zeigen Verwandte Artikel. Methode 1 von Studien haben erwiesen, dass tägliches Wiegen dir helfen kann, deine Abnahmeziele beizubehalten.

Manche Studien Excel Gewichtsverlust Diagramm, dass tägliches Wiegen keine effektive Motivation für eine Abnahme bringt. Wenn du nicht die gewünschten Ergebnisse in der gewünschten Geschwindigkeit siehst, wirst du vielleicht frustriert.

Wiege dich immer zur gleichen Zeit. Die meisten Ärzte empfehlen, dich morgens zu Makronährstoffe für die ketogenic ernährung, da dein Gewicht im Lauf des Tages schwankt. Iss oder trink vor dem Wiegen nichts. Selbst ein Glas Wasser kann einen Einfluss auf dein Gewicht haben. Trage beim Wiegen immer das Gleiche. Am besten wiegst du dich nackt, da schwere Schuhe, Pullover und andere Kleidungsstücke zu einer ungenauen Zahl auf der Waage beitragen können.

Kaufe eine Waage. Wenn du dich jeden Tag zuhause wiegen möchtest, brauchst du eine eigene Waage. Digitale Waagen sind die häufigsten Formen. Sie zeigen Excel Gewichtsverlust Diagramm auf einem kleinen Display eine Zahl an, wenn du auf die Waage steigst. Für ein durchschnittliches Badezimmer sind sie vielleicht nicht gerade die bequemste Wahl.

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Eine Waage kannst du in den meisten Haushaltswarenläden oder im Internet wie z. Wenn du keine eigene Waage kaufen möchtest, findest du auch im Fitnessstudio eine, wenn du Mitglied bist, und manchmal auch in Supermärkten oder Apotheken. Wiege dich. Tritt auf die Waage. Du kannst es in dein Abnahmediagramm schreiben oder einfach in ein Tagebuch oder auf einen Zettel. Methode 2 von Öffne ein neues Excel-Dokument. Damit kannst du Berechnungen vornehmen und Diagramme und Schaubilder basierend auf den eingegebenen Daten erstellen.

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Bringe den Cursor in die oberen beiden linken Spalten der Tabelle. Gib der ersten Spalte die Bezeichnung "Datum" und der zweiten "Gewicht". Fülle die entsprechenden Zellen mit dem aktuellen Datum und deinem aktuellen Gewicht. Mache dir keine Sorgen, wenn du bisher nur Daten für ein oder zwei Tage hast.

Wenn du ein einfaches Protokoll deines Gewichts und des Datums, an dem du dich gewogen hast, führen möchtest, könntest du mit diesen beiden Spalten deinen Fortschritt dokumentieren.

Wenn du kein Excel hast, kannst du es auch mit Google Sheets probieren; dies gibt es kostenlos im Internet. Erstelle ein Kurvendiagramm für deine Abnahme. Wenn du aus den eingegebenen Daten für Datum und Gewicht ein Kurvendiagramm erstellen möchtest, kannst du die Hochs und Tiefs deiner Abnahmereise sehen.

Oben links in der Tabelle werden jetzt verschiedene Vorlagen für Diagramme angezeigt. Wenn du dieses anklickst, wird eine Reihe verschiedener Optionen für die Kurven angezeigt. Wähle die Option "markierte Linie". Benenne dann die X- und die Y-Achse. Finde in der Menüleiste die "Auswahloption".

Du kannst auch einen Rechtsklick auf das Diagramm machen und auf die Option "Daten auswählen" klicken. Jetzt kannst du die Spalten angeben, die du im Diagramm aufnehmen möchtest. Passe dein Diagramm an. Excel Gewichtsverlust Diagramm Vorteil bei der Erstellung deines eigenen Diagramms ist, dass du ihm weitere Werte hinzufügen kannst.

Methode 3 von Suche mit Google nach "Gewichtsabnahme Tabelle". Wenn du nicht dein eigenes Diagramm in Excel entwerfen möchtest, kannst du fertige Vorlagen herunterladen, mit denen du deinen Fortschritt darstellen kannst.

Excel Gewichtsverlust Diagramm werden verschiedene Optionen angezeigt. Du kannst diese Excel-Tabellen direkt auf deinen Computer herunterladen. Du musst dann nur deine Daten in die entsprechenden Spalten eingeben z. Wenn du die Tabelle nicht digital ausfüllen möchtest, kannst du die Tabelle ausdrucken und die Daten von Hand einfüllen.

Sorge nach dem Download der Tabelle dafür, dass du sie auch nach dem ersten Öffnen noch nutzt. Stelle dir auf deinem Telefon oder Computer eine Erinnerung dafür. Speichere deine Arbeit. Du kannst die Tabelle auch in der Cloud speichern, z. Wenn du sie in der Cloud speicherst, bleibt sie dir Makronährstoffe für die ketogenic ernährung, falls etwas mit deinem Computer passiert.

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Methode 4 Makronährstoffe für die ketogenic ernährung Finde eine Webseite, wo du deinen Fortschritt verfolgen kannst.

Auf vielen Webseiten kannst du nicht nur dein Gewicht, sondern auch die verzehrten Kalorien, deine Stimmung, dein Sportprogramm und deine Essgewohnheiten dokumentieren.

Foren und Blogartikel, wo du Unterstützung und Motivation von anderen Benutzern finden kannst. Verwende eine Abnahme-App auf deinem Handy.

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Vielleicht stellst du fest, dass du dein Telefon häufiger benutzt als deinen Computer oder ein handschriftliches Tagebuch. Optimiere deine Bedürfnisse. Der Vorteil bei Webseiten und Apps ist, dass sie mehrere Aspekte deiner Gewichtsabnahme verfolgen können, nicht nur die Kilos, die du zu- oder abnimmst.

Du ziehst dich vermutlich eher zur Verantwortung, wenn du nur eine Stelle hast, wo du alle Informationen bewahrst. Wenn du eine ältere Version von Excel hast, kannst du mit dem Diagramm-Assistenten ein Diagramm erstellen.

Klicke zum Öffnen auf das Graph-Icon in der Toolbar. Danach ist alles selbsterklärend, befolge also einfach die Anweisungen. Verwandte wikiHows. Weitere Referenzen. Über dieses wikiHow. Kategorien: Gesunde Lebensführung.

Italiano: Creare un Grafico della Perdita di Peso. Diese Seite wurde bisher 2.

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War dieser Artikel hilfreich? Ja Nein. Cookies machen wikiHow besser. Wenn du unsere Seite weiter nutzt, akzeptierst du unsere Cookie Regeln. Folge uns. Kategorien Gesundheit Gesunde Lebensführung. Noch ein wichtiger Punkt: Die unterste Linie ist die 3. Perzentile, d.

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Wahrscheinlich ist alles in Ordnung, aber es könnte auch sein, dass es krank ist. Gestillte Kinder nehmen im ersten Monat sehr schnell zu und im Laufe des ersten Lebensjahres immer langsamer, dieser Verlauf ist also normal. Sie sollen als Norm für alle Babys gelten, auch für nicht-gestillte.

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Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Wichtig: Meine Daten werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Danke für die spannenden Infos! Perzentil rutschte. Er schlug vor, jetzt die Beikost möglichst zügig einzuführen. Sein Rat war, sie für die Breimahlzeit richtig hungrig werden zu lassen und wenn sie nichts isst, nach 30min noch einmal anzubieten.

Meine Schwierigkeit damit ist, dass sie keine Geduld und Freude an fester Nahrung hat, wenn sie sehr hungrig ist. Dann verliert sie gleich die Lust und weint, das scheint mir also eher kontraproduktiv. Mit dem seltener die Brust anbieten bin ich unschlüssig. Sie hat anfangs super getrunken. Seit dem 4. Monat ca. Zu Hause aber manchmal auch nach 2 — 3 Std. Insgesamt ist sie ein total entspanntes, aufmerksames Kind, super entwickelt und weint selten.

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Ich wohne in Australien und habe einen 15 Monate alten Sohn. Perzentilkurven der WHO. Er gilt hier als Riesenkind. Ich denke aber eher, dass es so etwas nicht gibt. Die 3. Perzentile sind jedoch nicht die Unter- oder Obergrenze einer normalen Entwicklung, wie es ja in dem Beitrag auch erklärt wird. Hallo, Meine Tochter ist jetzt 10 Wochen alt.

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Klicke auf die nach links bzw. Wenn Sie dies nicht tun, ist diese Tabelle möglicherweise hilfreich. Mit Makronährstoffe für die ketogenic ernährung Tabelle können Sie bestimmen, wann, wie viel und sogar warum Sie ein bestimmtes Medikament einnehmen. Praktisch für Treffen mit Ihrem Arzt. Wenn nicht, schauen Sie sich diese Tabelle an. Es erlaubt Ihnen, alle Impfungen zu kartografieren, und wenn Sie eine Aufladung benötigen.

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